Букреева Анастасия
ЗаписатьсяБукреева Анастасия
психоаналитик, юнгианаский психолог, телесный терапевт
Работаю в юнгианском подходе,
использую также техники современных психоаналитических школ и элементы телесной терапии. Вместе мы мягко и внимательно исследуем то, что сейчас важно: ощущение пустоты или потери себя, трудности в отношениях, болезненное прошлое, тревожность, отсутствие чувств, нехватку опоры и смысла. Постепенно вы будете лучше слышать себя, различать, где вы, а где чужие ожидания, и уверенно находить
свой собственный путь.
«Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вами — и вы назовёте это судьбой»
Карл Густав Юнг
швейцарский психолог и психиатр,
основоположник аналитической психологии
Обо мне
Высшее психологическое образование
Я точно знаю, что специалист, который работает с внутренним миром другого, должен быть в честном диалоге с собой. Поэтому я регулярно углубляю и перестраиваю свои знания — чтобы продолжать быть по-настоящему полезной вам.
Опыт работы
более 10 лет
Я выбрала этот путь из глубокой внутренней необходимости и считаю своим призванием. Уже более девяти лет я сопровождаю тех, кто хочет найти в своей жизни глубокий смысл, а вместе с ним и контакт со своей душой. И я очень рада быть вашим проводником.
750+ часов личной терапии, 300+ часов индивидуальных супервизий
Без постоянной прополки сада он быстро зарастет сорняками. Так же и с нашей психикой, поэтому я постоянно нахожусь в терапии, прохожу супервизии, и расту сама, чтобы помогать расти другим.
С какими запросами я работаю?
«Я не понимаю, чего хочу. Вроде все нормально, но внутри - ощущение пустоты»
Вы не разучились хотеть — просто давно живёте так, будто ваша душа не важна. Я помогу вам восстановить контакт с собой и снова начать чувствовать эту жизнь.
«Я много стараюсь, а в итоге чувствую себя уставшим и никчёмным»
Вы не обязаны всё время доказывать свою ценность через достижения, это приводит к хронической усталости и выгоранию. Я помогу вам увидеть, где вы предаёте себя ради чужих ожиданий — и как можно по-другому
«Мне стыдно хотеть. Стыдно за свои желания»
Все ваши желания имеют право на существование. С такими тяжелыми чувствами сложно справиться в одиночку. Терапия помогает постепенно сбросить этот груз вины и стыда
«Я боюсь показаться глупым. Всё время чувствую, что меня вот-вот разоблачат»
Вы не подделка. Всё, что вы ощущаете — это просто сигнал о том, что пора укрепиться и больше не жить в страхе быть «не таким»
«Я не могу ничего начать. Я как будто парализован»
Это не лень. Это замерла та часть, которая боится боли. Вам очень нужна надежная опора, и терапия может ее дать
«Чувствую себя невидимкой. Никто меня не замечает»
Каждый из нас имеет право быть замеченным, услышанным и любимым. Терапия со временем дает такое ощущение - что ты есть и ты важен
«Я постоянно тревожусь без причины. Что-то не так — даже если всё нормально»
Ваша тревога — не ваша ошибка. Это защита, которой вы когда-то спасались.
«Я боюсь показаться слабым. Как будто за это накажут или отвергнут»
Вы можете быть уязвимым и всё равно оставаться собой. Это не слабость — это значит, что вы живой человек
«Я будто живу не свою жизнь»
Ваша жизнь не началась не потому, что вы всё испортили. А потому что вам ещё не дали её прожить по-своему. Я помогу вам выйти из чужих сценариев — и открыть свой путь
«Я не умею быть в отношениях. Или растворяюсь, или убегаю»
Вы не обязаны терять себя, чтобы быть с другими. Я помогу вам научиться близости
«Я не могу отпустить прошлое. Оно не даёт мне жить»
То, что вы пережили, важно. Но вы не обязаны страдать вечно. Я помогу вам отдать дань прошлому и идти дальше
«Я боюсь, что ничего не изменится, будущее пугает»
Это не тупик, а переход, и в нём вы не обязаны быть в одиночестве. Я помогу вам найти опоры и увидеть, куда зовёт ваша психика.
«Я всё понимаю, но не могу почувствовать. Как будто что-то выключено»
Когда-то вам пришлось отключить боль, чтобы выжить. Я помогу вам осторожно включиться обратно — почувствовать не только боль, но и радость, тепло и любовь
«Я не могу найти свое призвание. Не знаю, чем хочу заниматься»
Когда-то вам пришлось отказаться от того, что вам очень нравилось. Обретение собственного пути - это основная задача юнгианской терапии
В чем преимущества
психоаналитической психотерапии?
Работа с бессознательным
Психоаналитическая терапия погружает вас глубоко, помогает понять причины повторяющихся внутренних конфликтов, восстанавливает связь с настоящим «я», благодаря чему постепенно меняется вся ваша жизнь, а не просто уходит какой-то один симптом.
Индивидуальный подход
Вы уже абсолютно уникальная личность
и моя задача — видеть и отмечать это. С моей помощью вы постепенно научитесь принимать и использовать все, что делает вас уникальным - и сможете жить полной жизнью без ограничений.
Безопасность и этичность
Со мной вы можете не бояться получить осуждение или критику в ответ, можете не переживать, что вам будут навязывать свои взгляды, или заставлять вас раскрывать то, что вы не готовы раскрыть. Я всегда действую мягко, не оцениваю, и всё сказанное между нами всегда остается между нами. Полная конфиденциальность.
Форматы работы
Индивидуальный
Индивидуальная консультация
Длительность: 50 минут
Длительность: 50 минут
Онлайн-группы
Сейчас формируются несколько групп,
условия и стоимость по запросу
условия и стоимость по запросу
Часто задаваемые вопросы
В каком формате проходят сессии?
Онлайн, для связи я использую WhatsApp/Telegram
Я чувствую, что проблема есть, но не могу её сформулировать. Как быть?
Так часто бывает, с этим я вам помогу. На первой встрече мы совместно определим цель и ожидаемый результат нашей работы
Сколько потребуется сессий?
Количество сессий индивидуально и зависит от вашего запроса
Мне обязательно говорить о детстве и моей матери, как в кино про психоаналитиков?
Нет) Вы можете говорить о том, что считаете важным